Làm đẹp da từ bên trong đến ra ngoài, bất chấp tuổi tác làn da

Làm đẹp da từ bên trong luôn bị bỏ qua vì chị em hay lầm tưởng rằng chỉ cần chăm sóc bề mặt da thật tốt thì sẽ sở hữu một làn da đẹp. Và rồi bỏ nhiều công sức chăm chút da mặt từng ngày nhưng cuối cùng kết quả không như mong đợi rồi quay sang đổ thừa cho sản phẩm dưỡng da kém chất lượng. Trên thực tế có rất nhiều chị em rơi vào hoàn cảnh này và không biết cách xử lý như thế nào. Nếu chị em thấy hình ảnh của mình hay bản thân đang rơi vào tình trạng này thì hãy xem lại cách chăm sóc da mặt từ bên trong của mình.

Có thể chị em chưa biết mọi biểu hiện bệnh tật trong cơ thể đều được thể hiện qua làn da, khi ốm da trở nên nhợt nhạt và thiếu sức sống, khi cơ thể chứa quá nhiều độc tố thì làn da sẽ là nơi đầu tiên phô bày hàng loạt các hiện tượng như mụn, da sạm và trở nên nhạy cảm hơn. Do đó bảo vệ làn da từ bên trong vô cùng quan trọng mà chị em nên kết hợp song song với chăm sóc da từ bên ngoài.

Da khỏe mạnh hơn

Việc chăm sóc da từ bên trong sẽ mang đến cho chị em làn da khỏe mạnh hơn. Không chỉ hệ tiêu hóa diễn ra cơ chế trao đổi chất mà làn da cũng trải qua quá trình này. Cũng giống như cơ thể thì làn da cũng cần được cung cấp dinh dưỡng mỗi ngày để có thể vận hành bộ máy điều tiết trên da.

Dinh dưỡng mà da cần đến đó là độ ẩm, là nước, vitamin và khoáng chất, khi da được cung cấp đủ sẽ tự xây dựng được màng chắn bảo vệ tự nhiên, giúp da bền vững với những tác động từ bên ngoài và trở nên khỏe mạnh hơn. Một làn da đẹp trước tiên phải khỏe, có thể nói da khỏe là tiền đề quan trọng để sở hữu một làn da không tì vết.

Chăm sóc da từ bên trong giúp hạn chế mụn

Một trong những nguyên nhân gây ra mụn nội tiết đó là từ thói quen sinh hoạt không điều độ như ngủ ít, ăn uống thiếu chất. Loại mụn này rất khó chữa dứt điểm, cách duy nhất chữa loại mụn này đó là thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày và thói quen sinh hoạt điều độ hơn.

Chống lão hóa da

Làn da được hấp thu đủ chất dinh dưỡng sẽ luôn đủ ẩm và căng mịn, từ đó giảm thiểu nguy cơ da lão hóa sớm. Đặc biệt, nếu làn da được bổ sung những thực phẩm giàu collagen sẽ ngăn chặn được sự hình thành các nếp nhăn trên da.

Bởi khi đến một độ tuổi nhất định, quá trình tổng hợp collagen trên da bị ảnh hưởng ít nhiều dẫn đến thiếu hụt collagen, một trong những nguyên nhân gây lão hóa da. Tuy nhiên chị em hoàn toàn có thể làm chậm lão hóa da nhờ chế độ ăn uống nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho làn da.

Bài viết liên quan:

1. Cách điều nên và không nên trong khi sơn móng tay làm đẹp
2. Một số cách làm đẹp da mặt cho chị em văn phòng bận rộn
3. Kén Tằm Là Gì? Có Tác Dụng Gì Trong Làm Đẹp, Thành Phần, Cách Sử Dụng, Giá Bao Nhiêu

Uống đủ nước giúp làm đẹp da từ sâu bên trong

Nước chiếm tới 80% trong cơ thể giúp duy trì sự sống, còn đối với làn da, nước có vai trò cung cấp độ ẩm và duy trì một làn da căng ẩm. Do đó chị em lưu ý bổ sung khoảng 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh hơn, đồng thời ngăn nguy cơ da bị khô do thiếu nước.

Việc uống nước giúp làm đẹp da rất đơn giản, chị em uống một ly nước ấm pha mật ong khi vừa mới ngủ dậy giúp thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố, giúp làn da căng sáng hơn. Sau đó chị em tiếp tục chia đều lượng nước còn lại để uống vào các thời điểm trong ngày để duy trì một làn da đủ ẩm.

https://myphamskinrepublic.blogspot.com/